Objectifs

• Comprendre les mécanismes neurophysiologiques et psychologiques de l’anxiété et du sommeil
• Expliquer le fonctionnement de l’état hypnotique
• Intégrer des techniques hypnotiques simples dans leur pratique professionnelle
• Utiliser et adapter des scripts d’hypnose pour l’anxiété et le sommeil
• Développer une posture bienveillante et sécurisante centrée sur la personne

Méthodes et moyens pédagogiques

Diaporama, support remis aux participants . Présentation de protocoles adaptés à l’anxiété et aux troubles du sommeil, exercices ludiques de mise en situation.

Modalités d’évaluation

• Positionnement initial
• Évaluation des acquis en fin de formation
• Questionnaire de satisfaction
• Délivrance d’un certificat de formation

Intervenants

Praticienne en Hypnose Ericksonienne – Réflexologue Certifiée Institut International de Réflexologie

Public concerné

Tout professionnel du secteur sanitaire et médico-social

Prérequis

Aucun prérequis.

Programme

• Mécanismes de l’anxiété : pensées automatiques, anticipation, tension corporelle
• Troubles du sommeil : Insomnie, réveils nocturnes et désynchronisation du rythme veille/sommeil
• Processus hypnotique :
  • Définition, principes de l’hypnose et fonctionnement de l’inconscient
  • États modifiés de conscience et transe hypnotique
  • Rôle thérapeutique de l’hypnose : apaisement mental, relâchement physique et rééquilibrage émotionnel
• Outils hypnotiques :
  • Techniques d’induction, suggestions directes et indirectes
  • Ancrage : création de ressources intérieures et utilisation de scripts adaptés
• Pratique appliquée :
  • Hypnose conversationnelle : gestion de l’anxiété (sécurité intérieure, relâchement)
  • Induction au sommeil : descente, visualisation, apaisement progressif
  • Lecture, adaptation et création de scripts
  • Réajustements, adaptation du langage, accueil des résistances