Initiation à la sophrologie
FORMATION
Objectifs
- Permettre aux participants d’être à l’écoute de leurs sensations corporelles.
- Permettre aux participants de mieux faire face aux sollicitations du monde social, du travail…
- Chercher à améliorer sa concentration, gérer ses émotions, renforcer l’action positive…
Méthodes et moyens pédagogiques
Travail théorique et pratique à partir de l’expérience des participants (mise en situation).
Modalités de suivi et d’évaluation
- Évaluation des connaissances et des attentes de la formation en début de formation :
questionnaire de positionnement et tour de table. - Évaluation des acquis en continu : questionnements, études de cas, mises en situations…
- Évaluation des acquis en fin de formation avec délivrance d’une attestation de formation.
- Questionnaire individuel d’évaluation de la formation..
Intervenants:
Praticien Sophrologue
Personnel concerné:
Tous les professionnels du secteur sanitaire et médico-social.
Prérequis:
Aucun prérequis
prévoir des vêtements décontractés, un plaid et 1 ou 2 petits coussins
Contenu:
- Qu’est ce que la sophrologie ?
- La conscience en sophrologie
- Différents exercices de respirations (mise en situation)
- Différentes techniques de respirations (mise en situation)
- Gérer son stress, améliorer sa concentration, doper la confiance en soi (différents exercices et mises en situations) ; préparer un examen… mieux dormir…
- Au niveau communication : prise de parole, relations humaines, esprit d’équipe
- Intégrer la pensée positive
- Séance visualisation
- Réflexion et échange du groupe
Nombre maximum de participants
Durée (en nombre de jours)
Dans nos locaux (plusieurs structures):

Onet-le-Château

16 Mars 2023

190€ / stagiaires
Dans vos locaux (une seule structure):

A convenir

A convenir
