Objectifs

• Comprendre les mécanismes neurophysiologiques de l’anxiété et du sommeil
• Expliquer le fonctionnement de l’état hypnotique
• Intégrer des techniques hypnotiques simples dans les pratiques professionnelles
• Utiliser et adapter des scripts d’hypnose pour l’anxiété et le sommeil
• Développer une posture bienveillante et sécurisante centrée sur la personne

Méthode pédagogique

• Apports théoriques, présentation de protocoles adaptés, exercices ludiques de mise en situation.
• Document de synthèse remis aux participants

Modalités d’évaluation

• Positionnement initial
• Évaluation des acquis 
• Questionnaire de satisfaction
• Remise d’un certificat de formation

Intervenant(s)

Praticienne en hypnose Ericksonnienne et réflexologue certifiée – titulaire d’une DEA Physiopathologie Humaine – 15 ans d’expérience en tant que formatrice pour adultes

Public concerné

Tout professionnel du secteur sanitaire et médico-social

Prérequis

Aucun prérequis.

Programme

• Les mécanismes de l’anxiété : pensées automatiques, tension corporelle, etc.
• Les troubles du sommeil : insomnie, réveils nocturnes, désynchronisation, etc.
• Processus hypnotique
  • Définition, principes de l’hypnose et fonctionnement de l’inconscient
  • États modifiés de conscience et transe hypnotique
  • Rôle thérapeutique de l’hypnose : apaisement, relâchement physique et rééquilibrage émotionnel
• Outils hypnotiques : techniques d’induction et ancrage
• Pratique appliquée
  • Hypnose conversationnelle et gestion de l’anxiété
  • Induction au sommeil : descente, visualisation, apaisement progressif
  • Lecture, adaptation et création de scripts
  • Réajustements, adaptation du langage, accueil des résistances