Gestion du stress au travail
FORMATION
Objectifs
- Comprendre les mécanismes du stress au travail pour mieux le gérer, savoir
reconnaître les signes de stress et prendre la mesure des conséquences. - Découvrir les stratégies pour réduire le stress.
- Expérimenter des outils de relaxation pour pouvoir les mettre en oeuvre dans le
quotidien.
Méthodes et moyens pédagogiques
Apport théorique
Echanges relatifs à des situations professionnelles et émergence des ressources
Exercices de gestion émotionnelle
Méthodes et moyens pédagogiques : Diaporama, séances de travaux pratiques et support
remis aux participants.
Modalités de suivi et d’évaluation
Evaluation des connaissances et des attentes de la formation en début de formation :
questionnaire de positionnement et tour de table.
Evaluation des acquis en continu : questionnements, études de cas, mises en situations…
Evaluation des acquis en fin de formation avec délivrance d’une attestation de formation.
Questionnaire individuel d’évaluation de la formation.
Intervenants:
Pharmacienne – Docteur en neurosciences, Hypnothérapeute et Sophrologue RNCP
Personnel concerné:
Les professionnels du secteur sanitaire et médico-social.
Prérequis:
Aucun prérequis.
Délais d’accès:
2 mois sous réserve de disponibilité du formateur.
Contenu:
- Approche théorique : définition, différentes phases, facteurs, mécanismes et
conséquences du stress au travail - Exercices collectifs : identification des facteurs de stress et des ressources de chacune
pour faire face au stress au travail - Exercices individuels : pratique de la sophrologie en mouvement et dans l’écoute de la
respiration
Nombre maximum de participants
Nombre de jours (non consécutifs)
Dans nos locaux (plusieurs structures):

Onet le Château
(Accessibilité aux personnes à mobilité réduite)

10 Novembre 2022

175€ / stagiaire
Dans vos locaux (une seule structure):

A convenir

A convenir
