Manger en pleine conscience
FORMATION
Objectifs
- Acquérir les bases de la pleine conscience et de l’alimentation en pleine conscience.
- Élaborer une réflexion sur les différents types de faims, comment les reconnaître et les satisfaire.
- S’approprier l’animation d’un atelier « manger en pleine conscience » afin de le mettre en œuvre dans une structure.
Méthodes et moyens pédagogiques
Apports théoriques. Expérimentation de différents outils. Echanges à partir des expériences de chacun. Réflexions sur l’élaboration d’un atelier pour le public cible.
Modalités de suivi et d’évaluation
- Évaluation des connaissances et des attentes de la formation en début de formation :
questionnaire de positionnement et tour de table. - Évaluation des acquis en continu : questionnements, études de cas, mises en situations…
- Évaluation des acquis en fin de formation avec délivrance d’une attestation de formation.
- Questionnaire individuel d’évaluation de la formation..
Intervenants:
Pharmacienne, Docteur en Neurosciences, Hypnothérapeute et Sophrologue
Personnel concerné:
Les professionnels du secteur sanitaire et médico-social.
Prérequis:
Aucun prérequis.
Contenu:
- Théorie sur l’alimentation, le rapport au corps, la pleine conscience
- Initiation à la pleine conscience
- Mise en pratique de l’alimentation en pleine conscience
- Partage de réflexions autour des différents types de faims
- Partage et élaboration d’un atelier « manger en pleine conscience » adapté au public accueilli en structure
Nombre maximum de participants
Durée (en nombre de jours)
Dans vos locaux (une seule structure):

A convenir

A convenir
