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Manger en pleine conscience

FORMATION

Objectifs

  • Acquérir les bases de la pleine conscience et de l’alimentation en pleine conscience.
  • Élaborer une réflexion sur les différents types de faims, comment les reconnaître et les satisfaire.
  • S’approprier l’animation d’un atelier « manger en pleine conscience » afin de le mettre en œuvre dans une structure.

Méthodes et moyens pédagogiques

Apports théoriques. Expérimentation de différents outils. Echanges à partir des expériences de chacun. Réflexions sur l’élaboration d’un atelier pour le public cible.

Modalités de suivi et d’évaluation

  • Évaluation des connaissances et des attentes de la formation en début de formation :
    questionnaire de positionnement et tour de table.
  • Évaluation des acquis en continu : questionnements, études de cas, mises en situations…
  • Évaluation des acquis en fin de formation avec délivrance d’une attestation de formation.
  • Questionnaire individuel d’évaluation de la formation..

Intervenants:

Pharmacienne, Docteur en Neurosciences, Hypnothérapeute et Sophrologue

Personnel concerné:

Les professionnels du secteur sanitaire et médico-social.

Prérequis:

Aucun prérequis.

Contenu:

  • Théorie sur l’alimentation, le rapport au corps, la pleine conscience
  • Initiation à la pleine conscience
  • Mise en pratique de l’alimentation en pleine conscience
  • Partage de réflexions autour des différents types de faims
  • Partage et élaboration d’un atelier « manger en pleine conscience » adapté au public accueilli en structure

Nombre maximum de participants

Durée (en nombre de jours)

Dans vos locaux (une seule structure):

A convenir

A convenir

890€ / groupe